I min opvækst mødte jeg ingen voksne, der kunne regulere deres følelser. Der er stadig så mange af os, der har svært ved det. Det er årsagen til mistrivsel. Vores følelsesliv er reaktivt. Had, krig og vold er et resultat af følelsesmæssig umodenhed. Men også i mindre...
Mindfulness
Funktionel Freeze – når du bliver handlingslammet
Der er forskellige situationer, hvor du kan blive handlingslammet. En situation er den, hvor du synes, at du bør gøre alt muligt, men du sidder bare og kigger i din telefon eller ser netflix, eller laver alt muligt ligegyldigt. Ved slutningen af dagen har du dårlig...
Mistrivsel og følelsesmæssig umodenhed
Jeg ser den mistrivsel, indre og ydre, som hersker i vores verden, som et resultat af følelsesmæssig umodenhed. Vi har en enorm følelsesmæssig umodenhed, der går i arv fra generation til generation. Som psykolog møder jeg mange mennesker, som kæmper med at forstå...