Specialisering 

Jeg har mange års erfaring med at arbejde med menneskers selvværd og skam. Jeg behandler også stress, depression og angst. Jeg har fokus på relationelle traumer og barndomstraumer. Jeg arbejder med dynamikker mellem mennesker og med parforhold. Jeg har både individuel terapi, parterapi og familie- terapi.

Jeg kan hjælpe dig, hvis du er i krise og med at give dig nye redskaber til at håndtere udfordringer.

Jeg har også god erfaring med at arbejde med menneskers afhængighed, spiseforstyrrelser, identitetsproblemer, indre uro, kærestesorger og parforholdsproblemer, ensomhed og forladthedsfølelse.

Jeg har desuden speciale i trækket “særligt sensitivitet”.

Du kan få hjælp til at:

  • Bryde mønstre som du vil ud af
  • Hvile i dig selv og finde indre ro og tryghed i dig selv
  • Få stærkt selvværd
  • Føle samhørighed med andre og opleve at du hører til
  • Komme ud af hovedet og ned i kroppen
  • Slippe tankemylder og overtænkning
  • Komme ud af pleaserrollen
  • Lære at sige fra og sætte grænser
  • Blive bedre til konflikter
  • Regulere dine følelser når du bliver trigget
  • Hele følelsesmæssige traumer og smerte
  • Stoppe den indre kritiker
  • Være tro mod dig selv
  • Forstå og styrke dine relationer
  • Forstå dig selv i verden
  • Finde din rette hylde
  • Opdage hvem du er
  • Leve et liv der passer godt til dig
  • Udtrykke dig selv i verden
  • Takle når du er overstimuleret og overvældet
  • Komme ud af “osteklokke-følelsen” 
  • Hele “forkertheds-følelsen”. 
Læs mere om min tilgang til forskellige problematikker her: 

Lavt selvværd
Stress
Særligt sensitive
Depression

T

 

 

Seneste nyt fra mig

Traumeskam

Traumeskam

10 okt, 2023 |

Traumeskam opstår ofte, når vi har været udsat for traumer. I sær når de er påført af andre...

Få nyheder fra mig

Jeg har meget på hjertet, følg med her 

Du modtager nu nyt fra mig. Jeg glæder mig til at skrive til dig.