Lavt selvværd

Lavt selvværd handler om tanker og følelser omkring ikke at være god nok. Jeg taler med mange mennesker, der har oplevelsen af ikke at være god nok. Selvom man måske, med fornuften, kan sige, at man godt ved, at man er god nok, kan følelsen af ikke at være god nok stadig være der og gøre ondt.

Konkrete værktøjer

Jeg giver dig nogle konkrete mentale værktøjer til, hvordan du inden i dig selv kan møde følelsen af ikke at være god nok, på en måde så den mister magten over dig. Jeg lærer dig at komme “lidt ud af hovedet”, og “ned i kroppen”, hvor du lettere finder et anker i dig selv.

Jeg bruger bl.a. mindfulness som metode, og mange klienter beskriver, hvordan de efter behandlingen oplever endelig at acceptere sig selv, slutte fred med sig selv og hvile i sig selv.

Læs evt. mere om metoden i mit blogindlæg her: Er du god nok?

Kontakt: Psykolog Camilla Bruun, Vester voldgade 100, 1552 kbh V. Tlf.: 21 18 34 36. Mail: mail@camillabruun.dk