Specialisering
Jeg har mange års erfaring med at arbejde med menneskers selvværd og skam. Jeg behandler også stress, depression og angst. Jeg har fokus på relationelle traumer og barndomstraumer. Jeg arbejder med dynamikker mellem mennesker og med parforhold. Jeg har både individuel terapi, parterapi og familie- terapi.
Jeg kan hjælpe dig, hvis du er i krise og med at give dig nye redskaber til at håndtere udfordringer.
Jeg har også god erfaring med at arbejde med menneskers afhængighed, spiseforstyrrelser, identitetsproblemer, indre uro, kærestesorger og parforholdsproblemer, ensomhed og forladthedsfølelse.
Jeg har desuden speciale i trækket “særligt sensitivitet”.
Du kan få hjælp til at:
- Bryde mønstre som du vil ud af
- Hvile i dig selv og finde indre ro og tryghed i dig selv
- Få stærkt selvværd
- Føle samhørighed med andre og opleve at du hører til
- Komme ud af hovedet og ned i kroppen
- Slippe tankemylder og overtænkning
- Komme ud af pleaserrollen
- Lære at sige fra og sætte grænser
- Blive bedre til konflikter
- Regulere dine følelser når du bliver trigget
- Hele følelsesmæssige traumer og smerte
- Stoppe den indre kritiker
- Være tro mod dig selv
- Forstå og styrke dine relationer
- Forstå dig selv i verden
- Finde din rette hylde
- Opdage hvem du er
- Leve et liv der passer godt til dig
- Udtrykke dig selv i verden
- Takle når du er overstimuleret og overvældet
- Komme ud af “osteklokke-følelsen”
- Hele “forkertheds-følelsen”.
Læs mere om min tilgang til forskellige problematikker her:
Seneste nyt fra mig
Helingen af vores kulturs relationelle traumer
"Hvis du vil bryde en forbandelse, der er nedarvet gennem generationer, så giv dine børn retten...
Fødslen af ny bevidsthed
"Hvorfor kan jeg ikke bare komme videre?", "Jeg troede, at jeg var sluppet af med den følelse", er...
Lyt i stedet for at fikse andres følelser
Når vi har det svært følelsesmæssigt, har vi primært brug for at blive lyttet til, set og hørt og...
Undgåelsesfælden
At forstå undgåelsesfælden har været en gamechanger for mig, både privat og i mit arbejdsliv som...
Hvorfor får så mange psykiatriske diagnoser i dag?
Vi søger tilflugt i psykiatriske diagnoser, når der ikke er andre rum og praksisser til at...
Giv dig selv lov til at være ked af det, når du er det.
Når sorg og tristhed ikke må være her, lukker vi ned og spænder op i kroppen. Det giver ofte...
